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Dietas mais procuradas para emagrecer

Dieta Detox

A dieta detox elimina a ingestão de alimentos que contenham lactose, glúten e agrotóxicos, além de fast food e produtos industrializados, como sorvetes ou refrigerantes.

A dieta detox prioriza o consumo de verduras, legumes e frutas, e pode ser realizada por, no máximo, 30 dias. É característico da dieta detox a eliminação da retenção de líquidos, embora a redução da gordura corporal também seja comum. É essencial beber bastante água para evitar a desidratação.

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Ligia

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