Saude

Dietas mais procuradas para emagrecer

Dieta da proteína

Também chamada de dieta hiperproteica, a dieta da proteína, consiste no aumento da ingestão de alimentos ricos em proteínas, como carne e ovos, e na redução da ingestão de alimentos ricos em carboidratos, como pão ou macarrão.

Assim, as proteínas aumentam o metabolismo e ajudam a queimar mais calorias, e a ausência de carboidratos permite que o corpo use outras fontes de gordura para obter energia.

Sobre o autor

Ligia

Deixe um Comentário